सच बताएंगे, जो आपकी जान बचा सकता है।

भारत में हृदय रोग आज मौत का सबसे बड़ा कारण

 देश में जितनी मौतें होती हैं, उनमें से करीब 31% मौतें सिर्फ दिल की बीमारियों से होती हैं।

नई दिल्ली 8 सितम्बर । दोस्तों, दिल का दौरा यानी हार्ट अटैक. अब किसी भी उम्र में, किसी भी जगह पर अचानक जान ले सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं? दिन के कुछ खास घंटों में हार्ट अटैक का खतरा कई गुना ज्यादा बढ़ जाता है। आज हम आपको वही सच बताएंगे, जो आपकी जान बचा सकता है। पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी से इज़ाफा हुआ है। अखबारों और टीवी में रोज़ाना खबरें आती हैं जिम में कसरत करते नौजवान की अचानक मौत… या फिर सोते-सोते दिल का दौरा। भारत में हृदय रोग आज मौत का सबसे बड़ा कारण बन चुके हैं। रजिस्ट्रार जनरल ऑफ इंडिया की ताज़ा रिपोर्ट कहती है देश में जितनी मौतें होती हैं, उनमें से करीब 31% मौतें सिर्फ दिल की बीमारियों से होती हैं। एक्सपर्ट्स बताते हैं की हार्ट अटैक कभी भी हो सकता है, लेकिन सुबह का समय सबसे खतरनाक होता है। जब आप बिस्तर पर होते हैं, तभी दिल का दौरा पड़ने की संभावना सबसे ज्यादा रहती है। क्योंकि इस समय शरीर में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल बढ़ जाते हैं, रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और ब्लड प्रेशर अचानक ऊपर चला जाता है। जिन लोगों को पहले से ब्लड प्रेशर या प्लाक की समस्या है, उनके लिए ये समय और भी जानलेवा हो सकता है। सुबह का समय इसलिए खतरनाक है क्योंकि नींद से उठते ही शरीर पर दबाव अचानक बढ़ जाता है। यदि दवाइयां समय पर न ली जाएं, या ब्लड प्रेशर लगातार हाई रहता है, तो हार्ट अटैक का खतरा कई गुना बढ़ सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की एक रिपोर्ट के मुताबिक, ब्लड प्रेशर की दवा रात को लेने से दिल की बीमारियों का खतरा लगभग आधा हो सकता है। लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना दवा का समय बदलना खतरनाक है। विशेषज्ञों की टीम चेतावनी दे रही है – अगर हमारी जीवनशैली नहीं बदली, तो आने वाले वर्षों में ये खतरा और बढ़ेगा। भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, असंतुलित खानपान और नींद की कमी ने हमारे दिल पर ऐसा बोझ डाल दिया है कि अचानक हार्ट अटैक अब आम हो गए हैं।
दोस्तों, सुबह का समय हर किसी के लिए नया दिन, नई उम्मीदें लेकर आता है. लेकिन यही समय आपकी जिंदगी का सबसे खतरनाक मोड़ भी बन सकता है। इसलिए वक्त रहते सावधान हो जाइए – नियमित जांच कराइए, दवा समय पर लीजिए, और जीवनशैली में सुधार कीजिए। ये वीडियो सिर्फ जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए है। किसी भी लक्षण या समस्या के लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।