“द लैंसेट पब्लिक हेल्थ” में प्रकाशित एक नई रिसर्च के अनुसार, 2050 तक दुनिया भर में फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को 40 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है, अगर एक प्रमुख कदम उठाया जाए। यह शोध बताता है कि धूम्रपान छोड़ना इस जोखिम को कम करने में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
रिसर्च के मुख्य बिंदु:
- धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का सबसे बड़ा कारण है, और इसे छोड़ने से कैंसर का खतरा कई गुना कम हो जाता है। जो लोग धूम्रपान छोड़ते हैं, उनकी उम्र बढ़ने की संभावना अधिक होती है और उनकी जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार होता है।
- 2050 तक धूम्रपान की लत से छुटकारा पाने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि से न केवल कैंसर के मामलों में गिरावट आएगी, बल्कि वैश्विक स्तर पर स्वास्थ्य सेवाओं पर पड़ने वाले बोझ को भी कम किया जा सकेगा।
- अध्ययन में पाया गया है कि तंबाकू छोड़ने के अभियान, बेहतर शिक्षा और जागरूकता कार्यक्रम, तथा सरकार द्वारा सख्त धूम्रपान विरोधी नीतियां अपनाई जाएं तो फेफड़ों के कैंसर के मामलों में उल्लेखनीय कमी आ सकती है।
उम्र बढ़ने का सकारात्मक प्रभाव
रिसर्च के अनुसार, धूम्रपान छोड़ने से न केवल कैंसर का खतरा कम होगा, बल्कि लोगों की उम्र भी बढ़ेगी। तंबाकू से जुड़े अन्य स्वास्थ्य जोखिमों, जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक, और अन्य श्वसन रोगों का खतरा भी कम हो जाएगा, जिससे दीर्घायु की संभावना बढ़ जाती है।
क्या करना होगा?
इस रिसर्च के अनुसार, लंग्स कैंसर के खतरे को कम करने के लिए मुख्यत: धूम्रपान छोड़ना ही सबसे प्रभावी तरीका है। इसके अलावा:
- नियमित स्वास्थ्य जांच: समय-समय पर फेफड़ों की जांच और स्कैनिंग कराना भी शुरुआती लक्षणों का पता लगाने और इलाज में मददगार हो सकता है।
- शुद्ध हवा में रहना: प्रदूषण और अन्य हानिकारक तत्वों से बचने की कोशिश करें।
- सही खान-पान: स्वस्थ आहार लेना और शारीरिक सक्रियता बनाए रखना, फेफड़ों की सेहत को बेहतर बनाता है।
2050 तक धूम्रपान की दर में कमी लाने और जागरूकता कार्यक्रमों के साथ, दुनिया भर में फेफड़ों के कैंसर के मामलों में भारी गिरावट की उम्मीद की जा सकती है, जिससे लाखों लोगों की जान बचाई जा सकेगी।
